Mein Name ist Hendrik Stücher, Gründer von Stuecher PT, und es freut mich, dass Du hier vorbeischaust.
Ich bin Personal Trainer und möchte Dir helfen Deine persönlichen Ziele, genau wie ich, zu erreichen!
Ich habe in meinem ganzen Leben leidenschaftlich gerne Sport gemacht.
Es fing im Kindesalter mit dem Fußball spielen an. Viele Jahre war ich im Verein aktiv. Kurz vor dem Abitur verletzte ich mich dann leider am Knie und konnte lange keinen Sport machen. Zu dem Zeitpunkt meiner Knie OP brachte ich nur ca. 60kg bei 1,87m Größe auf die Waage. Das entspricht einem BMI von ca. 17,2 und ist somit untergewichtig. Durch die geringe Muskelmasse im Körper hatte ich oft Rückenprobleme.
Danach fing ich, zum Glück, mit dem Fitnesstraining an. Durch dieses gezielte Muskulaturtraining konnte ich wieder problemlos alle Sportarten machen, die ich wollte und bekam bis heute nie wieder Verletzungen oder gar Schmerzen. Bis auf ab und zu Muskelkater vielleicht 😉.
Mittlerweile trainiere ich seit über 15 Jahren und habe durch mein regelmäßiges Muskulaturtraining über 10 kg zugenommen. Dadurch fühle ich mich sehr wohl in meinem Körper und bin unter anderem auch selbstbewusster geworden.
Ich bin also das beste Beispiel dafür, dass man mit Fitnesstraining seine Ziele erreichen kann und es einem mit konsequentem Training gesundheitlich viel besser geht.
Nachdem ich erkannt hatte wieviel gezielter Sport helfen kann und welchen Spaß es mir macht dies anderen Menschen zu vermitteln, habe ich mit meiner Trainerausbildung begonnen.
Mit meinem Studium an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement hat damals alles angefangen. Ich habe dort innerhalb von 3 ½ Jahren meinen Bachelor im Bereich Sportökonomie neben der Arbeit als Trainer in einem Gesundheitszentrum abgeschlossen und danach noch weitere Zusatzqualifikationen wie die Fitnesstrainer-A-Lizenz, die Ernährungstrainerlizenz und das Personal Trainer Zertifikat gemacht.
Heute bin ich bereits seit über 12 Jahren hauptberuflich als Fitnesstrainer tätig und habe es keinen Tag bereut 😊
Qualifikationen
Innerhalb der letzten Jahre habe ich mich auf verschiedenen Wegen weitergebildet, um möglichst gut vorbereitet für jede Herausforderung als Personal Trainer zu sein.
Als erstes habe ich 2012 mein Studium der Sportökonomie begonnen.
Im Jahr 2015 erhielt ich dann meine erste Trainerlizenz, die Fitnesstrainer-B-Lizenz.
2016 habe ich das Studium dann mit dem Bachelor of Arts erfolgreich abgeschlossen.
Danach folgten im Jahr 2018 weitere Lehrgänge wie die Ernährungstrainer-B-Lizenz.
Anfang 2019 kamen dann Profiqualifikationen wie der Lehrer für Fitness und die Fitnesstrainer-A-Lizenz dazu.
Ende 2019 erhielt ich zuletzt das Personal Training Zertifikat. Insgesamt habe ich in den letzten Jahren 16 Lehrgänge bei der BSA-Akademie in Köln und 17 Studienmodule an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken absolviert.
